❝ Qu’est-ce que l’effet rebond❓Comment dépasser cette phase dans un processus de développement de soi❓Parlons en 👉 ❞
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●• L’Effet Rebond, kesako 🤔❓
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En médecine, l’effet rebond c’est l’apparition, ou la réapparition de symptômes après l’arrêt ou la réduction d’un traitement médicamenteux. Souvent, quand il y a réapparition de symptômes, leur intensité sera plus élevée qu’avant la prise du traitement.
Dans le cadre du développement personnel, de séances d’hypnothérapie, de travail profond sur soi, il peut également survenir un effet rebond. Souvent, il va se manifester par une sensation que la situation est pire qu’avant la séance, parfois précédé d’un mieux, ou parfois pas.
Cela arrive rarement, mais cela arrive, et lorsque ça arrive il est important de se rassurer : c’est normal, et de communiquer vos questionnements à votre thérapeute, qui saura vous donner les bons outils.
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●• Comment l’expliquer 🤔❓
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❝ Mais du coup, si c’est pareil, ou pire c’est que ça n’a pas marché ? ❞ [#LaPremièreQuestionQueVousVousPosezDansCeCasLà]
Et je vous comprends ! Lors de la toute première séance d’hypnose que j’ai faite j’en ai vécu un, et c’est la première question que je me suis posée.
Et pourtant …
Notre cerveau est une incroyable machine, capable d’une infinité de choses, dont la plupart nous sont encore méconnues. L’hypnose permet de mettre en œuvre de puissants mécanismes du cerveau afin d’atteindre efficacement et rapidement vos objectifs, et ça marche ! Oui mais voilà, quand ça marche très vite, cela n’en n’est pas moins déstabilisant pour notre cerveau, pour nos habitudes profondément ancrées, et ça il faut le prendre en compte pour comprendre le fonctionnement de cet effet rebond.
Et comme tout rebond … la balle retombe à un moment et les choses rentreront rapidement dans un nouvel ordre agréable. Et ça c’est plutôt rassurant ! [#Gravite #MerciNewton 🍎]
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●• Une Image Vaut Milles Mots … 🧩
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Pour mieux appréhender ce mécanisme, le mieux est encore d’utiliser une métaphore.
Vous aimez les puzzles 🧩?
Personnellement j’adore, patience, logique, concentration, organisation, optimisation du temps de recherche, calme, construction pas à pas …
Bref, ça me plait plutôt bien comme activité à mes heures perdues ! 😉
Bon, eh bien un puzzle, pour qu’il ressemble à quelque chose [#VosAttentes] , qu’il soit cohérent [#VotreHarmonieAvenir], qu’il corresponde à l’image de la boîte [#VotreObjectif], il convient de passer par un moment où c’est un sacré fouillis sur votre table de travail non ?
Quand vous commencez un parcours pour vous, pour votre développement personnel, pour atteindre vos objectifs, quand vous arrivez au début d’une séance : Un puzzle est déjà construit à l’intérieur de votre cerveau/inconscient, avec vos émotions, vos habitudes, vos valeurs, vos ancrages, vos blessures, etc.
Et si vous vous faîtes accompagner, c’est que vous avez bien conscience qu’un certain nombre de pièces ne sont pas au bon endroit, en tout cas pas à l’endroit qui vous convient dans cet instant de votre vie.
Alors avant la/les séances, nous allons prendre le temps de discuter ensemble de l’apparence, de l’image future que prendra votre puzzle, pour qu’il soit harmonieux.
Au cours de la séance, c’est comme si, ensemble nous déconstruisions ce qu’il y a déconstruire, pour que les bonnes pièces correspondantes puissent à nouveau se trouver à leur place.
Et c’est précisément après cela que peut se présenter l’effet rebond :
cette sensation de désordre, de chamboulement, de questionnement,
de ❝ Mais qu’est-ce qu’il se passe ? Ça allait mieux, et là c’est revenu, et presque pire😨❞
🛑 STOP 🛑
On respire profondément, et on se rassure : c’est normal, c’est tout simplement le puzzle🧩défait qui se reconstruit à l’intérieur, les choses continuent à se faire, à se mettre en place, à travailler à l’intérieur, même après être sortis du cabinet.
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●• Comment Dépasser Cette Phase 🤔❓
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Eh oui, parce que l’image du puzzle🧩intérieur qui se réassemble c’est bien beau,
mais comment on avance ? [#ÇaFaitPasAvancerLeSchmilblick]
Déjà on se rassure : c’est normal. Ensuite, de la même manière qu’une émotion est passagère, cet effet va s’estomper de lui même rapidement pour revenir à un nouvel état agréable. Enfin on garde en tête l’image à atteindre, l’objectif, pour aider son cerveau à réassembler plus rapidement les pièces !🧩
Et si on a des interrogations, on sollicite sans hésiter la personne qui nous accompagne 🤗
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