Durant 4 heures, nous échangeront sur l’hypnose, l’autohypnose, et le fonctionnement de notre cerveau, je répondrais à vos différentes questions / interrogations, à vos éventuels craintes / a priori, puis nous passerons à la pratique de l’autohypnose, avec l’apprentissage de techniques liée à la thématique de l’atelier.

A la fin de celui ci, vous saurez :

– Comprendre ce qu’est un état d’hypnose, et comment fonctionnent hypnose et autohypnose.

– Comprendre le fonctionnement du stress, de la douleur, de la confiance en soi, du sommeil, etc. [selon thématique réservée] chez l’être humain et faire la différence entre le bon et le mauvais stress.

– Appréhender des mécanismes de fonctionnement et d’auto protection de notre cerveau / inconscient.

– Savoir reconnaître et induire pour soi un état d’autohypnose en toute autonomie.

– Maîtriser des techniques et outils permettant d’avoir un impact positif efficace et durable sur sa problématique  au quotidien.

Avec toujours un peu de théorie, et beaucoup de pratique dans la joie et la bonne humeur !