❝ C’est vrai ça, on discute, on discute, mais qu’est ce que c’est l’Hypnose ⁉️ ❞
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Dans l’article de la semaine dernière, je vous parlais d’Hypnose et de Magie 🎩 et nous étions arrivés à la conclusion que l’Hypnose n’était pas magique en soi, mais permettait d’atteindre rapidement et efficacement des résultats magiques 💫.
En cette semaine de rentrée il est donc temps de répondre à cette question : Qu’est ce que c’est l’Hypnose ?
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●• L’Hypnose, un état naturel
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Je vous entends déjà me dire “moi je ne suis pas réceptif”, “l’hypnose ça ne marche pas sur moi”, “je suis incapable de lâcher prise”, et autres idées reçues…
Alors mettez de côté toutes vos idées reçues, car l’état d’hypnose c’est un état naturel que nous traversons TOUS une vingtaine de fois par jour.
Cet état peut prendre différentes formes et différentes profondeurs, tantôt actif, tantôt passif.
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●• OK, admettons, mais ça ressemble à quoi dans mon quotidien ?
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📌 L’instant où vous êtes plongés dans un(e) film/série/livre 📚 📺
📌 Celui où vous conduisez et que vous vous apercevez que vous êtes déjà arrivés d’un point A à un point B sans avoir vu la route passer 🚗
📌 Ces moments d’hyper concentration où la terre peut trembler sans que vous ne vous en rendiez compte 🧘♀️🧘♂️
📌 Ces instants de rêverie, perdus dans vos pensées 🧠 💭
📌 L’impression de flottement juste avant de s’endormir 💤
📌 Ou encore les moments de dépassement sportif où le mental prends le dessus 🏃 🏆
[liste non exhaustive]
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●• L’Hypnose, une manière de fonctionner de votre cerveau
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En résumé l’Hypnose c’est une manière de fonctionner pour notre cerveau, sa manière à lui de faire des pauses pour ne pas surchauffer. C’est aussi un excellent moyen de communiquer avec son cerveau/inconscient, car lorsqu’on accède à un état d’hypnose, on va parler le même langage que son cerveau : celui de la visualisation, des sensations, des émotions, celui qui passe par vos cinq sens.
Méditation, introspection, sophrologie, yoga, sports, beaucoup de pratiques liées au bien-être vous permettent d’atteindre des états d’hypnose légers, car vous êtes centrés sur vous et dans l’instant présent.
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●• Et l’hypnothérapie ?
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Et l’hypnothérapeute, du coup il sert à quoi si l’état d’hypnose on le vit déjà tout seul ?
L’hypnothérapeute, lors de ses formations, a appris à comprendre ces différents états d’hypnose, à les induire, à les approfondir, et à utiliser de multiples techniques et outils adaptés pour vous accompagner vers vos propres solutions intérieures.
L’hypnose permet donc de dépasser ses limites conscientes (et parfois qu’on sait consciemment irrationnelles) afin d’atteindre rapidement et efficacement ses objectifs personnels et professionnels 🎯.
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●• Et l’autohypnose ?
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L’autohypnose c’est vous permettre d’accéder à un canal de discussion direct avec votre inconscient/cerveau, en parlant le même langage !
Votre cerveau vous donne absolument tout ce que vous lui demandez (si, si je vous assure ! 👍 ), apprendre l’autohypnose c’est donc apprendre à lui demander d’une manière qu’il va comprendre
➡️ et donc être certain d’atteindre le(s) résultat(s) escompté(s) ! ✅
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